hplifestyle.plugandpay.nl

Health & Performance Protocol 2.0

Voor ondernemers die willen excelleren

Het Health & Performance Protocol 2.0 is speciaal ontwikkeld voor de moderne ondernemer. Een ondernemer die beseft dat zijn gezondheid en prestaties cruciaal zijn voor het succes van zijn bedrijf, maar die ook geconfronteerd wordt met een volle agenda, energiedipjes, mentale waas (‘brainfog’) en een overweldigend gevoel. Dit 120 dagen durende traject biedt een alomvattende benadering om deze problemen aan te pakken door te focussen op wat intuïtief juist voelt, maar dit ook te onderbouwen met harde objectieve data. Het programma richt zich op ondernemers die voelen dat ze hun volledige potentie niet benutten, die af willen van energieschommelingen en mentale waas, maar niet weten hoe. Door gedurende 120 dagen samen te werken, leggen we de basis voor blijvende positieve verandering. Hierdoor voel jij je als ondernemer niet alleen fitter en beter in je vel, maar ervaar je ook meer rust in je persoonlijke leven.

Kennismaken

Sturing o.b.v. data

Aan de hand van data meten en verbeteren we objectief jouw gezondheid en prestaties.

1-op-1 begeleiding

Volledige 1-op-1 aandacht met constante monitoring van progressie.

Persoonlijk plan

Gepersonaliseerd plan op maat afgestemd op jouw behoeften.

Health & Performance Protocol 2.0 - verbeter je prestaties en gezondheid

Complete Ondersteuning

Gezondheid

We beginnen bij de basis - wat je in je lichaam stopt en hoe je jouw lichaam gebruikt. Je startpunt meten we door middel van bloedtesten. Vervolgens zijn voeding, training en het aanvullen van tekorten cruciaal voor je energieniveau, herstelvermogen en algemene gezondheid. Je ontvangt begeleiding om je biomarkers en eetgewoontes af te stemmen op jouw persoonlijke behoeften en trainingsschema's die zijn ontworpen om jouw prestaties naar een hoger niveau te tillen. Kwalitatieve rust en herstel zijn net zo belangrijk als actieve inspanning. In dit traject leer je technieken om je slaapkwaliteit te verbeteren en methodes om zo optimaal mogelijk te herstellen. Dit bevordert niet alleen je fysieke herstel, maar vermindert ook mentale stress, waardoor je algehele welzijn verbetert.

Productiviteit en Focus

2x zoveel gedaan krijgen in dezelfde tijd, wie wil dat nou niet? In dit traject leer je technieken om beter om te gaan met je tijd en gedachten, afleidingen te elimineren en met meer energie en focus je dagen door te komen.

Psychologie

Duurzame verandering begint bij een beter begrip van jezelf. Het BIG5 persoonlijkheidmodel is al jarenlang de gouden standaard op het gebied van persoonlijkheidspsychologie. Een beter inzicht in jezelf zorgt voor meer richting, betere zelfzorg, betere financiën, betere relaties en betere prestaties. Samen werken we aan het ontwikkelen van structuren die jou ondersteunen bij het bereiken van optimale gezondheid en prestaties.

Verhoog je zakelijk succes en verbeter je leven

Het "Health & Performance Protocol 2.0" is een baanbrekende kans voor ondernemers die niet alleen zakelijke winst nastreven maar ook persoonlijke groei. Door het optimaliseren van je gezondheid, vitaliteit, productiviteit en prestaties - op basis van data - bied dit programma de kans om je gezondheid en prestaties naar het volgende niveau te tillen.

Ervaringen

Wat anderen zeggen:

Wouter is een uitstekende coach op het gebied van sport en fitness, waarbij zijn op maat gemaakte trainingsschema's mijn algehele fitheid aanzienlijk hebben verbeterd. Daarnaast is hij een inspirerende gesprekspartner op zakelijk gebied, met diepgaande inzichten en waardevolle adviezen die mijn zakelijke denkwijze hebben verrijkt. Zijn empathische benadering en focus op zowel fysieke als mentale groei maken hem niet alleen een coach, maar ook iemand waar ik mee kan sparren waar ik buitengewoon tevreden mee ben. Ik raad Wouter ten zeerste aan vanwege zijn uitstekende coaching op het gebied van sport en fitness, met op maat gemaakte programma's die aanzienlijke verbeteringen opleveren.

Omar Osman

Ik ben een aantal weken begonnen met Wouter. De begeleiding is erg relaxed en betrokken, en ik heb voor het eerst een schema waar ik daadwerkelijk houvast heb tijdens mijn trainingen. Dit resulteert in dat ik nu al bijna 4 weken achter elkaar, elke week mijn gewichten met 2.5kg kan verhogen en mijn all time high bereik. Voeding is voor mij als ondernemer erg belangrijk en ook daar is Wouter een goede ondersteunende factor in. Kennis en kunde zijn de woorden die zijn dienstverlening het best omschrijft. Thanks Wouter! Op naar meer mooie resultaten.

Mika Karthe

Wouter is zeer bekwaam en begrijpt mijn trainingsdoelen uitstekend. Hij heeft deze behoeften omgezet in een op maat gemaakt en leerzaam coaching traject. Ondanks een blessure heb ik de afgelopen weken aanzienlijke vooruitgang geboekt. Wouter is flexibel en de trainingen kunnen in overleg worden aangepast en hij staat open voor nieuwe trainingsideeën. We hebben wekelijks contact en bespreken hoe ik mijn voeding, slaap en oefeningsuitvoering kan verbeteren, waardoor ik voortdurend nieuwe inzichten opdoe. De trainingsmethoden die ik van Wouter heb geleerd, zal ik altijd blijven toepassen. Een absolute aanrader voor iedereen die zijn/haar prestaties wil verbeteren.

Wouter Bluemink

Zet de eerste stap!